吃什么可以美白牙齿（牙齿变白有效的方法有哪些）

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牙黄影响着我们的生活，我们在交际的时候，牙黄是一件非常令人尴尬的事情，那么我们怎样才能使牙齿变白呢？在日常生活中，我们经常会去探讨一些关于使牙变白的方法，我们找到的方法一直效果不是太好，今天小编给大家介绍可以让牙齿变白的方法，赶快看看下面如何让牙齿变白的方法吧！

如果喜欢吸烟、喝茶或者喝咖啡等易着色的食物，在美白牙齿时建议选择通过洁牙方法进行处理。

如果因为饮水或者食物，高氟地区导致牙齿产生的氟斑牙，而产生着色，可以结合某些方法，比如漂白，采用冷光美白或者激光美白，甚至家庭装的漂白，对轻度的氟斑牙可以达到很好的效果。

如果有重度或中度氟斑牙，就需要医药美白、去专业的医院治疗。 <摘自有来医生>

那么在日常生活中，烟、酒、茶、水果等引起的黄牙、黑牙、灰牙，增龄性变色牙，轻度四环素氟斑牙等情况，怎么样做牙齿的护理更安全方便一些呢？

我们可以用家用美牙护理仪，使用方法：用清水漱口；在牙齿表面涂抹凝胶；把美牙仪放进嘴里咬，然后按电源按钮开始；等待15分钟；用清水漱口；用清水冲洗胶体表面。

以上就是小编给大家介绍的一些牙齿变白的有效方法。另外，我们应当定期做口腔检查，及早处理出问题的牙齿。毕竟拥有健康的牙齿，是我们品尝人间美味有力的保证和基础。

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