其实牙结石对口腔健康卫生影响很大，需要进一步检查和改善，否则牙齿问题会比以前积累的更多，对整体口腔健康还是有很大影响的。其实牙结石的危害有很多，对牙龈、牙周组织、牙周炎都会有一定的危害和影响。那么，结石形成的原因有哪些呢？有哪些摆脱的小技巧？具体应该怎么做？

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结石形成的原因

1.我喜欢每天吃钙磷食物。

食物对口腔的影响不可小觑。牙结石的主要成分是钙和磷，而吃钙磷多的食物不够干净，容易堆积在牙齿表面，牙结石会形成的更快。

2.多吃甜食。

如果饮食是甜腻的，或者每天都吃，要注意对口腔的影响。吃甜食，如蛋糕、冰淇淋、饮料等。，会因为含糖量的原因造成牙菌斑的形成，而牙菌斑的增多和软牙垢的沉积又容易导致牙结石的形成。

3.牙刷法不对。

正确刷牙是重点，成都网站维护公司做好口腔护理是重中之重。每天都刷牙，但不代表刷牙的方法就对了。刷牙要里里外外，上下左右，横平竖直。如果你的牙齿清洁不当，就会形成牙结石。

4.牙齿问题

每个牙齿问题都不一样，要注意适当的保养。牙齿不整齐，有些牙齿表面粗糙，牙齿排列不一，不整齐，小杂质容易堆积，也会导致牙结石。

5.不良的饮食习惯

每个人的饮食习惯都会有些不同。有些人喜欢吃美食。因为精细的食物比较少，不容易清理，长期积累会造成牙结石。

有哪些摆脱微积分的小技巧？

1.适当的洗牙:平时要注意口腔卫生。洗牙可以清除附着在牙齿和牙龈之间的牙结石、牙石和牙菌斑，保持牙齿清洁。

2.养成刷牙的习惯:不仅要注意早晚刷牙，还要去掉一些容易留在牙齿上的食物。经常刷牙可以清除牙齿表面和齿缝中食物的残余价值。但是，刷牙的时候，需要注意方法。牙齿内外都要刷，保证清洁，从而防止牙结石沉积。

3.注意饮食:食物选择要减少对牙齿的损伤和影响，少吃甜食等粘性食物，多吃粗纤维肉类和各种蔬菜。

4.定期口腔体检:一年一次的定期口腔体检可以全面了解牙齿的状况，预防牙结石。

想要保护口腔卫生，就要注意正确预防，保持自己的生活习惯。牙结石是附着在牙齿表面的钙盐沉积物，不仅会影响牙齿的健康，还会导致刷牙时出血。要做好日常牙齿防护，预防牙结石。如果出现牙结石，要及时取出。

标题名称：为什么会牙结石(牙齿容易生牙石是什么原因)
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