室外冷空气和室内空可调暖气会让皮肤脆弱敏感的人在环境的刺激下毛细血管扩张，脸色会不断变红、变淡。那么如何将刺激降到最低呢？

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1.保护面部的物理保护

外出时，做好防风防晒工作。口罩，围巾，墨镜都值得用。

2.避免大的温差变化。

比如从室外到室内，尽量及时做好缓冲，尤其是北方。接近40℃的室内外温差会让你的脸很红。其实这种情况下下半身发红发烫很正常，但是如果持续时间长(两三个小时)就要注意了。

3.简化日常护肤步骤

可以使用温和的洁面乳/面霜(有条件可以加入修复精华)。另外，避免酒精浓度高的产品。

4.保持环境湿度。

卧室内适当使用加湿器等物品，可以有效维持室内舒适的湿度，也可以让脆弱的皮肤更加舒适。

注意饮食

饮食上要尽量减少辛辣食物的摄入。有研究表明，川渝地区皮肤敏感人群喜欢吃辣的比例高于非辣区。吸烟等行为会让皮肤变得敏感和泛红的情况更加严重。

有的人天生皮肤薄，有的人是因为过度清洁或者护肤不当造成的，所以一定要注意方方面面，好好保养自己的皮肤。

网页题目：为什么脸总是很红(脸总是红红的怎么改善)
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